Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

3 Portionen

Bahan-bahan

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 43 mg

Protein 4 g

Kalori 723 kJ / 173 kcal

Lemak 8 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 24 g

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