Buchweizen mit Erbsen

Name: Buchweizen mit Erbsen
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 50 g Buchweizen; 500 g Wasser; 100 g Erbsen, TK; 30 g Obstsaft; 10 g Rapsöl

2.9 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

1 Portion

Bahan-bahan

Buchweizen
50 g
Wasser
500 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Obstsaft
30 g
Rapsöl
10 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 27 mg

Protein 12 g

Kalori 1479 kJ / 353 kcal

Lemak 12 g

Serat 10.1 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 53 g

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