Perangkat & Aksesori
Pão de Aveia e Sementes
Persiapan 5 menit
Total 1j 45 menit
12 fatias
Bahan-bahan
-
sementes de gergelim branco cru10 g
-
semente de abóbora crua35 g
-
semente de girassol crua35 g
-
sementes de linhaça dourada10 g
-
sementes de chia10 g
-
água350 g
-
mel40 g
-
fermento biológico seco8 g
-
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar500 g
-
flocos de aveia50 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar30 g
-
sal10 g
-
água q. b. para pincelar
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 fatia
Natrium
423.7 mg
Protein
8.3 g
Kalori
1209.4 kJ /
289.1 kcal
Lemak
10.9 g
Serat
3 g
Lemak Jenuh
1.2 g
Karbohidrat
40.5 g
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