Citromos-fokhagymás csirke
TM6

Citromos-fokhagymás csirke

4.6 (5 peringkat)

Bahan-bahan

  • 225 g basmati rizs
  • 3 fokhagyma gerezd
  • 110 g hagyma, darabokra vágva
  • 55 g extra szűz olívaolaj, felosztva
  • ¼ - ½ tk száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
  • 1 citrom, plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
  • 565 g csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül, félbevágva
  • 3 babérlevél, szárított
  • 455 g csirkehús levesalap
  • 1 tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
  • ¼ tk fehér bors, őrölt, ízlés szerint
  • 110 g zöldborsó, friss
  • 170 g spárga, darabokra vágva (5 cm)

Nutrisi
per 1 adag
Kalori
3136.8 kJ / 749.7 kcal
Protein
34.1 g
Karbohidrat
62.2 g
Lemak
40 g
Lemak Jenuh
9.2 g
Serat
4.5 g
Natrium
896.3 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua