Mediterrán pulykatekercsek
TM6 TM5 TM31

Mediterrán pulykatekercsek

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

Pulykatekercs, rizs és zöldségek

  • 1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez), morzsolt
    atau 1 tk zöldségleves alap
  • 180 g hosszúszemű rizs
  • 1200 g víz
  • 600 g pulykamell szelet
  • 160 g napszárította paradicsomos pesto
  • ¼ tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt
  • ¼ tk pirospaprika, édes
  • 1 kaliforniai paprika, darabokra vágva (2 cm)
  • 300 g cukkíni, darabokra vágva (2 cm)
  • 200 g cremini gomba, friss, negyedelve

Fűszernövény szósz

  • 100 g tejföl
  • 50 g búzaliszt
  • 15 g vegyes fűszernövények, friss (pl. petrezselyem vagy bazsalikom)

Nutrisi
per 1 adag
Kalori
2461 kJ / 588 kcal
Protein
43.6 g
Karbohidrat
54.3 g
Lemak
21.9 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua