Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 2j 10 menit
6 adag

Bahan-bahan

Fűszerkeverék
  • olívaolaj
    1 ek
  • instant kávé
    2 ek
  • szegfűbors, őrölt
    2 tk
  • oregánó, szárított
    2 tk
  • pirospaprika
    2 tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • cayenne bors, őrölt
    ¼ tk
  • tengeri só, darabos (lásd Tippek)
    1 tk
  • barna cukor
    2 ek
  • csirke
    1400 - 1600 g
Spárga és borsósaláta
  • extra szűz olívaolaj
    40 g
  • vörösborecet
    60 g
  • dijoni mustár
    1 tk
  • ízlés szerint
    ¼ - ½ tk
  • feketebors, őrölt
    2 csipet
  • finomított cukor
    2 tk
  • víz
    500 g
  • spárga darabokra vágva (3 cm)
    2 csokor
  • cukorborsó
    150 g
  • saláta levél
    60 g
  • lilahagyma vékony szeletekre vágva
    ½

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 adag

Natrium 720.4 mg
Protein 50.5 g
Kalori 2676 kJ / 637.1 kcal
Lemak 44.5 g
Serat 3.5 g
Lemak Jenuh 12.1 g
Karbohidrat 8.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua