Csirkemell pizzaiola szósszal

Csirkemell pizzaiola szósszal

3.7 3 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
4 adag

Bahan-bahan

  • fokhagyma gerezd
    2
  • szardella filé, olajban
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    1 ág
  • olívaolaj
    60 g
  • kapribogyó, magozott
    1 ek
  • paradicsom friss, darabokra vágva
    500 g
    500 g paradicsom, konzerv
  • oregánó, friss csak levelek
    1 ek
    1 ½ tk oregánó, szárított
  • tengeri só vagy ízlés szerint
    ½ tk
  • feketebors, őrölt vagy ízlés szerint
    2 - 3 csipet
  • kristálycukor
    ¼ tk
  • zöld spárgabab
    300 g
  • csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
    4

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 adag

Protein 43.3 g
Kalori 1568 kJ / 375 kcal
Lemak 18.9 g
Karbohidrat 7.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua