Perangkat & Aksesori
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
20 sztuk
Bahan-bahan
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opsional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 sztukę
Natrium
68.5 mg
Protein
2.7 g
Kalori
341 kJ /
81.5 kcal
Lemak
4.7 g
Serat
1.3 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
7.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 menit
Tarta z sałatką jarzynową
1j 10 menit
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1j 10 menit
Chakalaka
45 menit
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 menit
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 menit
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 menit
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 menit
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1j
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 menit
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1j 45 menit
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 menit