![Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6e0d8038-6763-4dfb-83cd-5f97883d90c2/Derivates/44f5b1fb-b36f-4a8a-ab7f-8151560e4a79.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
atau 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g płatków owsianych, górskich
- 50 g ziaren, mieszanych, np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
- 900 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 70 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 3 liście bazylii, świeże
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 szczypty soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opsional)
- 50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
- olej, ilość do smażenia
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 341 kJ / 81.5 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbohidrat
- 7.9 g
- Lemak
- 4.7 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 1.3 g
- Natrium
- 68.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKnedle twarogowe z morelami
35 min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1h 30min
Kotlety z jajek
1 godz.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2 Std. 5 Min
Zapiekanka z kalafiora
55 min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1 Std. 10 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 Std. 25 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 godz. 40 min