Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 500 g water
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 4 slices ham, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 2 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tips)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1885 kJ / 451 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohidrat
- 30.5 g
- Lemak
- 19.5 g
- Lemak Jenuh
- 9 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 600 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
American-style pancakes
40min
Waffles
25min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 dk
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Pikelets
35min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Tofu scramble
25min
Café-style banana bread
1 godz. 45 min
Sous vide scrambled eggs
35min
Mini cheese scones with savoury butter
30min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30min
Souffle pancakes with berries
40min