Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

3.9 18 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

flocos de aveia
100 g
requeijão
230 g
ovos
2
mel
4 c. chá de
ghee derretida
2 c. chá de
2 c. chá de manteiga, derretida
extrato de baunilha
1 c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 - 2 pitadas de
açúcar
40 g
frutos vermelhos descongelados
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
Óleo q.b. p/ untar
banana cortada em fatias
1
Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 346.8 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1410.4 kJ / 337.1 kcal

Lemak 8.9 g

Serat 4.9 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 51.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas Fitness 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovos a vapor

15 min

Panquecas de alfarroba

40 min

Panquecas de banana

15 min

Ovos a vapor TM5 e TM6

No ratings

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 h

Tofu mexido

25 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Rabanadas a vapor

1 h

Parfait de açaí

5 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Pão de curgete e cenoura

1 h 45 min

Panquecas de abacate

20 min

Tampilkan semua