Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g di cozze fresche pulite
- 250 g di vongole, fresche e pulite
- 200 g di gamberetti sgusciati
- 200 g di calamari freschi, tagliati a striscioline
- ½ peperone giallo, pulito e a tocchetti
- ½ peperone rosso, pulito e a tocchetti
- 200 g di piselli surgelati
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco, senza semi
atau 1 pezzettino di peperoncino secco piccante - 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di origano secco
- 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 800 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale
- 200 g di bulgur
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 2000.5 kJ / 478.3 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbohidrat
- 50.1 g
- Lemak
- 16 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 14.2 g
- Natrium
- 428 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBrodetto romagnolo
50 min
Involtini di verza capunet agrodolci
35 min
Calamaretti e funghi in cestini di polenta
1 godz. 50 min
Sformatini verdure e yogurt
40min
Arancini di riso vegetariani
2 godz. 5 min
Sformatini ai carciofi
1u.
Veg-burger (vegan)
1 godz. 10 min
Mini strüdel salati al porro e salmone
1 Std. 20 Min
Ragù di nocciole vegetariano
35 min
Pizzette faccina (senza glutine)
2 godz.
Melanzane ripiene all'orientale
1 Std. 20 Min
Torta di tacchino
2 godz. 30 min