Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Tanpa peringkat

Persiapan 25 menit

Total 50 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

1 cetriolo pelato, tagliato per la lunghezza e svuotato dei semini
2 pizzico di sale
1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
1 scalogno mondato e a metà
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
700 g di acqua
2 foglie di alloro secche
3 grani di pepe nero
300 g di riso a chicco lungo
200 g di fave fresche sgranate
400 g di calamari freschi puliti
200 g di pomodori ciliegino in quarti
2 carote pelate e a pezzi (2 cm)
3 gambi di sedano mondati e a pezzi (2 cm)
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
4 - 5 gocce di Tabasco a piacere
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 134.5 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1443.2 kJ / 344.9 kcal

Lemak 5.3 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 57.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pranzo di primavera 10 Resep
Italia

Pranzo di primavera 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1h 45min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1h

Verdure al curry

1h

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50h

Omelettes alle verdure

30min

Uova fiamminghe al vapore

45min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13h

Burger di tacchino e insalata di patate

55min

Vichyssoise con pasta

35min

Tampilkan semua