Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Tanpa peringkat

Persiapan 25 menit

Total 50 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

1 cetriolo pelato, tagliato per la lunghezza e svuotato dei semini
2 pizzico di sale
1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
1 scalogno mondato e a metà
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
700 g di acqua
2 foglie di alloro secche
3 grani di pepe nero
300 g di riso a chicco lungo
200 g di fave fresche sgranate
400 g di calamari freschi puliti
200 g di pomodori ciliegino in quarti
2 carote pelate e a pezzi (2 cm)
3 gambi di sedano mondati e a pezzi (2 cm)
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
4 - 5 gocce di Tabasco a piacere
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 134.5 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1443.2 kJ / 344.9 kcal

Lemak 5.3 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 57.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pranzo di primavera 10 Resep
Italia

Pranzo di primavera 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

30 menit

Mini strüdel salati al porro e salmone

Mini strüdel salati al porro e salmone

1j 20 menit

Brodetto romagnolo

Brodetto romagnolo

50 menit

Crepês asparagi e salsiccia

Crepês asparagi e salsiccia

1j 50 menit

Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate

Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate

40 menit

Zuppa gratinata con pancetta e Fontina

Zuppa gratinata con pancetta e Fontina

1j 10 menit

Vermicelli di riso con carne e verdure

Vermicelli di riso con carne e verdure

30 menit

Noodles vegetariani

Noodles vegetariani

35 menit

Polpette speziate e noodles

Polpette speziate e noodles

1j 10 menit

Arancini di riso vegetariani

Arancini di riso vegetariani

2j 5 menit

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 menit

Lumachine farcite

Lumachine farcite

45 menit

Tampilkan semua