Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

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Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 35.6 g

Kalori 2966 kJ / 709 kcal

Lemak 28.9 g

Serat 9 g

Karbohidrat 81.7 g

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