Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- minyak goreng semprot (cooking spray)
- 30 g biji rami
- 100 g biji labu kuning
- 100 g biji bunga matahari
- 100 g biji chia
- 40 g biji wijen
- 70 g cranberry kering
- 70 g kelapa parut, tawar
- 1 sdt kayu manis bubuk
- 1 sdt pasta vanila
- 100 g sirop mapel
- Nutrisi
- per 1 porsi
- Kalori
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbohidrat
- 12.8 g
- Lemak
- 10.9 g
- Lemak Jenuh
- 2.7 g
- Serat
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Smoothies Bowl Buah Naga
24h 10 min
Pandan Yogurt Parfait
12h
Keju Rumahan
15h 20min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Tanpa peringkat
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hash Brown Cups
1 Std.
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4h 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50 Min
Omellet Rendah Karbo
Tanpa peringkat
Panekuk Burung Kecil
Tanpa peringkat
Tumis 200 g Nanas
Tanpa peringkat