Lewati ke konten utama Cari
Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam
Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 potongan
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • keju Cheddar potong kecil-kecil
    55 g
  • bayam muda segar
    30 g
  • campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
    15 g
  • telur besar
    3
  • air dibagi
    620 g
  • garam
    ¼ sdt
  • lada hitam bubuk
    ¼ sdt
  • keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi
    4 sdm
  • daging ham matang dibagi
    12 potongan
    12 potongan daging ham, dibagi

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 potongan

Natrium 1590.8 mg
Protein 35.4 g
Kalori 1492.2 kJ / 356.6 kcal
Lemak 18.1 g
Serat 1.5 g
Lemak Jenuh 8.5 g
Karbohidrat 13.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bekal Sarapan 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

5.0(1)

24j 10 menit

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

5.0(3)

12j

Keju Rumahan

Keju Rumahan

5.0(1)

15j 20 menit

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0(4)

1j 45 menit

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

4.0(1)

5 menit

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5.0(1)

5 menit

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

5.0(1)

1j

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

5.0(1)

4j 15 menit

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

5.0(1)

50 menit

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Tanpa peringkat

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Tanpa peringkat

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua