Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.6 69 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

de gingembre frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
20 g
gousse d'ail
1
de miel
70 g
d'huile de sésame
10 g
de sauce de soja
70 g
de filets de saumon frais coupés en dés
600 g
d'oignon coupé en deux
80 g
d'huile végétale
30 g
de petits pois frais ou surgelés
500 g
d'eau
400 g
de lait de coco
200 g
de bouillon de légumes
1 cube
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de graines de sésame grillées
5 c. à soupe
de laitue hachée
50 g

Nutrisi per 1 portion

Kalori 743.6 kcal / 3111.1 kJ

Protein 43 g

Lemak 43.4 g

Karbohidrat 42 g

Serat 8.6 g

Lemak Jenuh 13.4 g

Natrium 1362.1 mg

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