Quinoa and Seitan Poke Bowl

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.5 8 peringkat

Persiapan 40 menit

Total 1j 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

Seitan

garlic cloves to taste
2 - 3
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
water
800 g
light soy sauce
40 g
black peppercorns to taste
4 - 6
olive oil
30 g
sweet paprika
½ tsp

Edamame

water
750 g
frozen edamame beans shelled
250 g
fine sea salt
½ tsp

Quinoa

quinoa
200 g
water
400 g
fine sea salt
½ tsp
oil
1 tsp

Assembly

avocado sliced
1
red onion finely sliced
½
wakame seaweed salad
120 g
ripe mango diced (2-3 cm)
1
toasted sesame seeds
1 Tbsp

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 996.1 mg

Protein 40 g

Kalori 2538 kJ / 606.6 kcal

Lemak 24.2 g

Serat 13.5 g

Lemak Jenuh 2.9 g

Karbohidrat 64.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Free From 76 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

40 menit

Paneer Makhani

1j

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 menit

Vegan Bolognese

50 menit

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2j

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1j 45 menit

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1j

Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam

1j 30 menit

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1j 15 menit

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Tampilkan semua