Perangkat & Aksesori
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Persiapan 15 menit
Total 55 menit
12 morceaux
Bahan-bahan
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 morceau
Natrium
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Lemak
15.3 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
9.6 g
Karbohidrat
22.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Boost immunitaire
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSmoothie riche en Protéines avec épinards
5 menit
Boulettes de riz salées
30 menit
Smoothie bowl jaune
2j 20 menit
Komplet lepinja - pain Serbe
Tanpa peringkat
Pau Sambal (Malaysia Burger)
Tanpa peringkat
Fromage Labneh
24j
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 menit
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 menit
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1j
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Tanpa peringkat
Granola à la cardamome et à l'orange
2j 5 menit
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Tanpa peringkat