Prenez ces ingrédients vibrants et polyvalents qui stimulent l'immunité et préparez des petits déjeuners, entrées, collations et desserts délicieux et nutritifs! Du citron au chou en passant par les noix et les graines... combattez le blues de l'hiver!
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1j 25 menit
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 menit
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55 menit
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 menit
Citrons confits
1j
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 menit
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 menit
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 menit
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 menit
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5j 15 menit
