Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Karbohidrat
- 42.9 g
- Lemak
- 14.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.7 g
- Serat
- 9.6 g
- Natrium
- 1203.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Feijão-verde em molho de tomate
30min
Panquecas de curgete e cenoura
30min
Salada de massa e grão
25 Min
Omelete no pão
40min
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Risoto de cogumelos e uva
50min
Pão de queijo
1h
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h