Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 118 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 179 mg

Protein 3 g

Kalori 724 kJ / 173 kcal

Lemak 10 g

Serat 4.6 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 14 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 menit

Moussaka de lentilhas

2j 20 menit

Bolo do caco com manteiga de alho

1j 20 menit

Caril de lentilhas

1j 30 menit

Omelete proteica

30 menit

Salada de massa grega

30 menit

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 menit

Creme de grão e couve-flor assados

35 menit

Quiche de húmus com tomate

30 menit

Ovos verdes de codorniz

1j 10 menit

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1j 35 menit

Tiborna de legumes de primavera

40 menit

Tampilkan semua