Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

4.1 31 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

4 Portionen

Bahan-bahan

Schalotten halbiert
70 g
Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Wasser
2300 g
Olivenöl
25 g
weißer Balsamessig
110 g
Salz
1 ½ TL
weißer Pfeffer, gemahlen
½ - ¾ TL
Kohlsprossen halbiert oder geviertelt
200 g
Karfiolröschen (2 cm)
150 - 200 g
Brokkoliröschen (2 cm)
150 - 200 g
Grünkohl in Streifen (2 cm)
100 g
Eier kalt
4
Leinsamen
4 TL
Sonnenblumenkerne
4 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1016 mg

Protein 13 g

Kalori 1307 kJ / 312 kcal

Lemak 18 g

Serat 8.3 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 29 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Immunbooster 8 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Coleslaw

10 menit

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 menit

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2j

Porree-Spätzle-Salat

50 menit

Russischer Salat

50 menit

Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme

20 menit

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 menit

Muscheln mit Sahnesauce

30 menit

Kimchi

74j 15 menit

Bohnen-Avocado-Salat

15 menit

Auberginen-Käse-Törtchen mit karamellisierten Zwiebeln

1j 15 menit

Green-Goddess-Power-Salat

20 menit

Tampilkan semua