Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g Schalotten, halbiert
- 150 g Mango, reif, 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
- 150 g Avocado, 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
- 2300 g Wasser
- 25 g Olivenöl
- 110 g weißer Balsamessig
- 1 ½ TL Salz
- ½ - ¾ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 200 g Kohlsprossen, halbiert oder geviertelt
- 150 - 200 g Karfiolröschen (2 cm)
- 150 - 200 g Brokkoliröschen (2 cm)
- 100 g Grünkohl, in Streifen (2 cm)
- 4 Eier, kalt
- 4 TL Leinsamen
- 4 TL Sonnenblumenkerne
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1307 kJ / 312 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 29 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 8.3 g
- Natrium
- 1016 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 dk
Reis-Thunfisch-Salat
1sa
Budapester Wurstsalat
20 dk
Backhendlsalat mit Kürbiskernen
45 dk
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45 dk
Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu
45 dk
Apfel-Kürbis-Salat
40 dk
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 Min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 dk
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10 Min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 dk
Caesar Salad mit Huhn
50 dk