Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.6 190 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
2 porcje

Bahan-bahan

  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g wody
  • 250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 211 mg
Protein 31 g
Kalori 1762 kJ / 421 kcal
Lemak 28 g
Serat 5.5 g
Lemak Jenuh 7 g
Karbohidrat 9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua