Perangkat & Aksesori
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
891 mg
Protein
17 g
Kalori
1607 kJ /
384 kcal
Lemak
18 g
Serat
7 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
41 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaJajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 menit
Minishakshuki z fetą
20 menit
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 menit
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1j 50 menit
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3j 30 menit
Dyniowe pancakes
20 menit
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 menit
Dyniowe cynamonki
3j 40 menit
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 menit
Pudding chia z matchą i owocami
30 menit
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 menit
Jajecznica na parze
15 menit