Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.1 75 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 30 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • cod fillets, skinless (200 g each)
    4
    4 halibut fillet, skinless, boneless, (200 g each)
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • lemon freshly squeezed juice only
    1
  • fresh parsley leaves
    50 g
  • onions sliced (1 cm)
    300 g
  • olive oil plus extra for greasing
    40 g
  • garlic cloves
    2
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • sweet paprika
    1 tsp
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • ground cinnamon
    2 pinches
  • white wine
    50 g
  • pitted black olives halved
    50 g
  • bulgur wheat (approx. 20 minutes cooking time)
    200 g
  • water
    400 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 1399 mg
Protein 45 g
Kalori 2141 kJ / 512 kcal
Lemak 14 g
Serat 11 g
Lemak Jenuh 1.9 g
Karbohidrat 54 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua