Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 porciones

Bahan-bahan

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Lemak 15 g

Serat 7.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 35.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

MUNDO THERMOMIX IX 15 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Boloñesa de lentejas

35 menit

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 menit

Bowl con falafel de lentejas y granada

2j 35 menit

Fetuccini al limón

35 menit

Brochetas de verdura BBQ

30 menit

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 menit

Lasaña de espinaca y queso

2j 45 menit

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 menit

Tarta de papas y champiñones

1j 20 menit

Poke bowl alto en proteínas

1j

Hamburguesa de quinoa roja

40 menit

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1j 5 menit

Tampilkan semua