Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g kentang, potong kecil-kecil (3-4 cm)
- 30 g minyak zaitun, untuk mengoles
-
6
steak hake (masing-masing 120-200 g)
atau 6 fillet ikan daging putih (jenis ikan daging putih apapun, masing-masing 120-200 g) - 2 sdt garam, sesuai selera
- 150 g bawang bombai, potong bagi dua
- 1 siung bawang putih
- 100 g wortel, potong kecil-kecil
- 50 g white wine (opsional)
- 400 g tomat, potong kecil-kecil
- ½ sdt lada hitam bubuk
- 100 g air
- Nutrisi
- per 1 porsi
- Kalori
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 3.4 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaSalmon Teriyaki
20 min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Tanpa peringkat
Tim Ikan ala Kanton
40min
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Tanpa peringkat
Tuna avocado bowl
45 Min
Mango salmon bowl
40min
Tumis Udang
15 min
Oseng Ikan Utuh
20 min
Pepes Salmon Thailand
Tanpa peringkat
Kue Ikan Thailand
Tanpa peringkat
Bubur Jagung dan Udang
Tanpa peringkat
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Tanpa peringkat