Ikan dan kentang dengan saus tomat
TM6 TM5 TM31

Ikan dan kentang dengan saus tomat

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 800 g kentang, potong kecil-kecil (3-4 cm)
  • 30 g minyak zaitun, untuk mengoles
  • 6 steak hake (masing-masing 120-200 g)
    atau 6 fillet ikan daging putih (jenis ikan daging putih apapun, masing-masing 120-200 g)
  • 2 sdt garam, sesuai selera
  • 150 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 1 siung bawang putih
  • 100 g wortel, potong kecil-kecil
  • 50 g white wine (opsional)
  • 400 g tomat, potong kecil-kecil
  • ½ sdt lada hitam bubuk
  • 100 g air

Nutrisi
per 1 porsi
Kalori
1269 kJ / 302 kcal
Protein
33 g
Karbohidrat
25 g
Lemak
7 g
Serat
3.4 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua