Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)
- 2 ½ sdt garam
- 1 jeruk nipis, sari buah saja
- 250 g mangga muda, dikupas, biji dibuang, potong bagi dua
- 30 g bawang merah
- 15 g bawang putih
- 60 g cabai merah keriting, potong bagi dua
- 20 g cabai rawit merah
- 1 tomat merah, potong bagi empat
- 1 sdt terasi
- ½ sdt kaldu ayam bubuk
- 1 sdm gula
- 20 g minyak sayur, tambahkan untuk mengoles
- Nutrisi
- per 1 porsi
- Kalori
- 2851 kJ / 682 kcal
- Protein
- 82 g
- Karbohidrat
- 64 g
- Lemak
- 12 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 1673 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaSalmon Teriyaki
20min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Nessuna valutazione
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Nessuna valutazione
Tuna avocado bowl
45min
Mango salmon bowl
40min
Oseng Ikan Utuh
20min
Pepes Salmon Thailand
Nessuna valutazione
Kue Ikan Thailand
Nessuna valutazione
Bubur Jagung dan Udang
Nessuna valutazione
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Nessuna valutazione
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25 min
Kerang Hijau dengan Saus Bawang Putih
Nessuna valutazione