Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g quinoa
- 425 g vann
- 1 ½ ts havsalt
- 3 klype malt svart pepper
-
250
g soyabønne, gul, tørket
atau soyabønne, grønn, fersk, fersk - 200 g grønnkål, hakket
- 200 g brokkolini, delt i to
- 2 spiseskje olivenolje, pluss 20 g
- 1 fenikkel pære, delt i biter (ca. 150 g)
- 20 g flatbladet persille, fersk, delt i biter, uten stilk
- 5 g mynteblad, fersk
- 50 g granateplefrø
- 30 g cider eddik
- 15 g sitronsaft
- 10 g lønnesirup, ren
- 1 ts sumak
- 25 g gresskarfrø
- 25 g solsikkefrø
- Nutrisi
- per 1 porsjon
- Kalori
- 1980 kJ / 475 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 24 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Natrium
- 924 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pannekaker av kikerter
Tanpa peringkat
Bønne- og kikertfalafler
Tanpa peringkat
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Tanpa peringkat
Vegansk burger
Tanpa peringkat
Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater
40min
Shakshuka med avokado
25min
BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
40min
Risotto med Blandet Sopp og Salvie
Tanpa peringkat
Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
30min
Gnocchi Carbonara med erter
20 min
Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry
Tanpa peringkat
Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré
30min