Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

6 porsjoner

Bahan-bahan

flaskegresskar renset, delt i biter (2-3 cm)
850 g
koriander, fersk 5 g stilker, delt i biter, kun blader
15 gram
olivenolje
30 g
spisskummenfrø
1 g
chiliflak, tørket
¼ ts
havsalt
1 ½ ts
malt svart pepper
¾ ts
ris (se tips)
250 g
vann
hvitløksfedd
1
løk delt i fire
120 g
ingefær, fersk renset, delt i biter (2 mm)
15 g
garam masala
1 ts
chilipulver mild
1 ts
karri pulver medium
1 ts
koriander, malt
½ ts
gurkemeie, malt
½ ts
hvite kikerter, på boks renset, drenert (1 x 400 g boks)
240 g
kokosmelk
400 g
hakket tomat, på boks
400 g
linser, på boks (1 pose)
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsjon

Natrium 626 mg

Protein 14 g

Kalori 2131 kJ / 508 kcal

Lemak 19 g

Lemak Jenuh 12 g

Karbohidrat 64 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plantebasert mat 15 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pannekaker av kikerter

20 min

Bønne- og kikertfalafler

No ratings

Pilaf med blandet korn og rødbeter

No ratings

Vegansk burger

5 h

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

40 min

Shakshuka med avokado

25 min

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

40 min

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

No ratings

Grønn Quinoasalat

No ratings

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

30 min

Gnocchi Carbonara med erter

20 min

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

30 min

Tampilkan semua