
Versi kompatibel
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 240 g de brocoli en fleurette
- 240 g de chou-fleur en fleurette
- 200 g de cabillaud en petits morceaux
- 600 g d'eau
- 200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
-
4
brins de coriandre fraîche ciselés
atau 4 brins d'aneth frais ciselés
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 245 kcal / 1020 kJ
- Protein
- 14 g
- Lemak
- 16 g
- Karbohidrat
- 7 g