Perangkat & Aksesori
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Persiapan 20 menit
Total 1j
2 porcje
Bahan-bahan
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
53 g
Kalori
1550 kJ /
370 kcal
Lemak
14 g
Serat
2.9 g
Karbohidrat
6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaDorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 menit
Ryba po grecku
45 menit
Świąteczny łosoś
35 menit
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 menit
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 menit
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 menit
Ryba w piwnym cieście
30 menit
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1j
Turbot w szampańskim sosie
40 menit
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 menit
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 menit
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 menit