Lewati ke konten utama Cari
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
3.7 67 peringkat
Persiapan 35 menit
Total 14j 20 menit
4 porcje
Daftar gratis

Bahan-bahan

Pieczone falafele
  • 250 g ciecierzycy, suszonej
  • 2000 g wody plus opcjonalnie 1-2 łyżki do masy
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos jogurtowy z koperkiem
  • 5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka miodu płynnego
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Pieczenie falafeli
  • oliwa z oliwek do posmarowania blachy i falafeli
  • woda do zwilżenia dłoni

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 4 porcje

Natrium 4995 mg
Protein 73 g
Kalori 5820 kJ / 1390 kcal
Lemak 34 g
Serat 36 g
Lemak Jenuh 8 g
Karbohidrat 216 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

4.6(18)

55 menit

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

4.8(744)

1j 40 menit

Wytrawne racuchy z grzybami

Wytrawne racuchy z grzybami

4.3(236)

40 menit

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

4.5(89)

40 menit

Kluski z makiem

Kluski z makiem

4.6(184)

40 menit

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

4.5(303)

1j

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

4.4(454)

1j 40 menit

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.2(14)

50 menit

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

4.5(266)

35 menit

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

4.3(23)

14j

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

4.5(133)

50 menit

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

4.2(144)

45 menit

 Tampilkan semua