Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 600 g water
- 150 g broccoli, broken into florets
- 1 garlic clove
- 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 60 g raw almonds
- 20 g rocket leaves
- 30 g olive oil
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 snow peas, thinly sliced, to serve
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2675.5 kJ / 639.5 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Karbohidrat
- 14.2 g
- Lemak
- 49.6 g
- Lemak Jenuh
- 10.3 g
- Serat
- 6.2 g
- Natrium
- 500.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Simple steamed salmon
30 Min
Prawn noodle curry
10 Min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 Min
Sambal udang
50 min
Fragrant Asian fish parcels
40 Min
Garlic prawns
25 Min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 Min
Prawn and noodle stir-fry
25 Min
Asian-style fish fillets
30 Min
Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)
2klst 50 min
Steamed fish with green mash
50 min