Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Protein 43 g

Kalori 1178 kJ / 279 kcal

Lemak 5 g

Karbohidrat 7 g

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