Perangkat & Aksesori
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g bułki tartej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
500 - 600 g filetów z dorsza, ze skórą lub bez skóry (4 filety, 125-150 g każdy)
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
800 mg
Protein
36 g
Kalori
2624 kJ /
627 kcal
Lemak
26 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
15 g
Karbohidrat
61 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaDorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 menit
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 menit
Małże po marynarsku
1j 15 menit
Małże w mleku kokosowym i curry
1j 10 menit
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1j 10 menit
Ravioli z krewetkami
1j 40 menit
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1j 20 menit
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 menit
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
Tanpa peringkat
Pstrągi z warzywami na parze
55 menit
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1j
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 menit