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Pasta integrale fagioli e cozze
Persiapan 15 menit
Total 1j
4 porzioni
Bahan-bahan
-
250 g di cozze fresche pulite
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco
-
50 g olio extravergine di oliva
-
500 g di fagioli borlotti in scatola lessati, sgocciolati
-
1000 g di brodo vegetale
-
1 pizzico di sale
-
200 g di pasta integrale di frumento e farro (formato a piacere)
-
prezzemolo tritato (opsional) a piacere
-
1 pizzico di pepe nero macinato (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
22 g
Kalori
1909 kJ /
456 kcal
Lemak
16.5 g
Karbohidrat
58.6 g
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