Lewati ke konten utama Cari
Tofu stew

Tofu stew
3.6 36 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
6 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • tomatoes fresh or canned
    150 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    50 - 100 g
  • courgettes cut in cubes
    350 g
  • carrots cut in slices
    200 g
  • fresh mushrooms cut in slices
    200 g
  • firm tofu cut in cubes
    400 g
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g
Kalori 756 kJ / 181 kcal
Lemak 9 g
Serat 3.9 g
Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

The Basic Cookbook 174 Resep
Swiss
The Basic Cookbook 133 Resep
Internasional
The Basic Cookbook 133 Resep
Internasional
The Basic Cookbook 131 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cauliflower cheese

4.7(172)

55 min

Palak paneer

4.4(193)

45 min

Hand Ripped Cabbage

4.4(14)

20 min

Lentil bolognese

4.7(640)

30 min

Pizza Margherita

4.7(118)

2 h 10 min

Coconut Dhal

5.0(7)

25 min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(83)

1 h 10 min

Curried Lentils

4.5(87)

5 h 15 min

Satay noodle salad

4.3(179)

35 min

Lemon Pasta

4.6(12)

35 min

Chickpea Ratatouille

4.0(31)

1 h

Leek quiche

4.0(98)

1 h 20 min

 Tampilkan semua