Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g onions, cut in halves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 150 g tomatoes, fresh or canned
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
atau 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 50 - 100 g white wine
- 350 g courgettes, cut in cubes
- 200 g carrots, cut in slices
- 200 g fresh mushrooms, cut in slices
- 400 g firm tofu, cut in cubes
- 1 ½ tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 756 kJ / 181 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 9 g
- Serat
- 3.9 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaCoconut Dhal
20 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 godz. 40 min
Vegetable lasagne
1ч. 35 мин.
Vegetarian quiche
1 Std. 55 Min
Lentil and pumpkin pot pies
1u. 25min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Tomato and lentil dahl
35 Min
Cauliflower gratin
1 godz.
Green Goddess Quinoa Salad
40 min
Pizza bianca
40 min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4h 20min