Lewati ke konten utama Cari
Tofu stew

Tofu stew
3.6 37 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
6 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • tomatoes fresh or canned
    150 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    50 - 100 g
  • courgettes cut in cubes
    350 g
  • carrots cut in slices
    200 g
  • fresh mushrooms cut in slices
    200 g
  • firm tofu cut in cubes
    400 g
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g
Kalori 756 kJ / 181 kcal
Lemak 9 g
Serat 3.9 g
Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

The Basic Cookbook 174 Resep
Swiss
The Basic Cookbook 131 Resep
Kanada
The Basic Cookbook 133 Resep
Internasional
The Basic Cookbook 133 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1j 50 menit

Creamy Mac & Cheese

4.2(88)

30 menit

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35 menit

Tomato Soup with Burrata

4.8(35)

35 menit

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 menit

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.3(42)

50 menit

Tempeh bolognaise

4.6(103)

30 menit

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(7)

25 menit

Potato and mushroom gratin

4.5(2)

2j 5 menit

Agedashi tofu

5.0(13)

30 menit

Pizza Margherita

4.5(19)

2j 10 menit

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(44)

2j 30 menit

 Tampilkan semua