Lewati ke konten utama Cari
Tofu stew

Tofu stew
3.6 37 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
6 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • tomatoes fresh or canned
    150 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    50 - 100 g
  • courgettes cut in cubes
    350 g
  • carrots cut in slices
    200 g
  • fresh mushrooms cut in slices
    200 g
  • firm tofu cut in cubes
    400 g
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g
Kalori 756 kJ / 181 kcal
Lemak 9 g
Serat 3.9 g
Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

The Basic Cookbook 174 Resep
Swiss
The Basic Cookbook 131 Resep
Kanada
The Basic Cookbook 133 Resep
Internasional
The Basic Cookbook 133 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crowd pleaser pierogi

4.5(2)

2 Std.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(48)

4 Std.

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(80)

55 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(188)

50 Min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.1(623)

40 Min

Vegetable chilli

4.5(124)

50 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(76)

1 Std.

Sumac-spiced Houmous

4.4(69)

5 Min

Tomato and Vegetable Quiche

4.1(31)

1 Std. 45 Min

Crispy Korean Tofu

4.8(744)

1 Std. 20 Min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

4.7(44)

2 Std. 25 Min

Vegetable lasagne

4.1(160)

1 Std. 35 Min

 Tampilkan semua