Perangkat & Aksesori
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
¾ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
1 - 1 ½ łyżeczki nasion kolendry
-
3 goździki
-
1 łyżeczka gorczycy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju rzepakowego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
680 - 720 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (3 puszki)
-
1200 g wody
-
250 g kaszy bulgur
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
891.8 mg
Protein
22.5 g
Kalori
3062.3 kJ /
731.5 kcal
Lemak
31.8 g
Serat
21.1 g
Lemak Jenuh
16.8 g
Karbohidrat
87 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
DANIA W SŁOICZKACH
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaNaleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 menit
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 menit
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 menit
Racuchy budyniowe z owocami
25 menit
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1j
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2j
Lasagne dyniowa
1j 45 menit
Wytrawne placki dyniowe
40 menit
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 menit
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 menit
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 menit
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 menit