Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 633 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 porcje

Bahan-bahan

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 162 mg

Protein 9.5 g

Kalori 2443 kJ / 583.5 kcal

Lemak 27 g

Serat 7.7 g

Lemak Jenuh 12 g

Karbohidrat 80.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omlet z ziołami na parze

20 menit

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 menit

Wiosenny twarożek z tofu

10 menit

Smoothie bowl z jagodami acai

10 menit

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 menit

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12j

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 menit

Shakshuka z patelni

50 menit

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 menit

Bento z pandami

1j

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 menit

Jogurt z musem z owoców leśnych

12j 30 menit

Tampilkan semua