Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 328 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 24j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 121.4 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Lemak 24.4 g

Serat 11.8 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 31.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 menit

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 menit

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1j 45 menit

Homemade toasted muesli

30 menit

High Protein Egg Bake

20 menit

Muffin pan chorizo frittatas

30 menit

Hemp and matcha overnight oats

6j 5 menit

Spinach and leek frittata

40 menit

Ham and cheese quinoa muffins

1j 30 menit

Blueberry jam

35 menit

Apple and cinnamon muffins

35 menit

Avocado and goats cheese smash

5 menit

Tampilkan semua