Tőkehal citrusos vajjal
TM6 TM5 TM31

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

  • 1 narancs, lehetőleg bio, héja és leve
  • 1 citrom, lehetőleg bio, héja és leve
  • 700 g víz
  • 400 g burgonya, darabokra vágva
  • 400 g cukkíni, szeletelve (5 mm)
  • 80 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből), plusz a kenéshez
  • 4 tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
  • ½ tk só, ízlés szerint
  • ½ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
  • 1 tk ánizsmag, egész
    atau 1 tk édeskömény, mag
  • 3 ág petrezselyem, friss, csak a levelek, aprítva

Nutrisi
per 1 adag
Kalori
1694 kJ / 405 kcal
Protein
33 g
Karbohidrat
23 g
Lemak
19 g
Serat
2.5 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua