Sült lazac joghurtos öntettel
TM6 TM5 TM31

Sült lazac joghurtos öntettel

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

Lazac

  • 1 lazacfilé, friss (kb. 1/2 kg), bőrös
  • 1 - 2 csipet tengeri só
  • 1 - 2 csipet feketebors, őrölt
  • 1 ek extra szűz olívaolaj

Joghurtos öntet

  • 1 fokhagyma gerezd
  • ½ tk tengeri só
  • 200 g joghurt
  • 50 g tahini
  • ½ citrom, csak a leve

Diós morzsa

  • 80 g dióbél
  • 20 g koriander, friss, csak levelek (kb. 1 csokor)
  • 2 ág menta, friss, csak levelek
  • 1 - 2 chili, hosszú piros, tetszés szerint kimagozva és félbevágva
  • ¼ vöröshagyma
  • 30 g citromlé
  • 1 tk Sumac, szömörce
  • 2 tk extra szűz olívaolaj
  • tengeri só, ízlés szerint
  • feketebors, őrölt, ízlés szerint

Nutrisi
per 1 adag
Kalori
1979.3 kJ / 473.1 kcal
Protein
39 g
Karbohidrat
7.5 g
Lemak
33.6 g
Lemak Jenuh
5.7 g
Serat
2.9 g
Natrium
1466.2 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua