Garnélás Chili
TM5 TM6

Garnélás Chili

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 2 mogyoróhagyma
  • 10 g gyömbér, friss gyökér, vékony szeletekben
  • ½ chili paprika, friss, szükség esetén kimagozva
  • 10 g étolaj
  • 100 g víz
  • 80 g szójakrém, vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
  • 250 g halászlé alap, vagy hal alaplé
  • 80 g rizs, előfőzött
  • 3 tk hal szósz
  • 30 g lime lé, frissen facsart
  • 2 tk kristálycukor
  • 2 tk Thai sárga curry paszta, vagy sárga curry paszta
  • 200 g spenót levél, fagyasztott, felengedve, lecsepegtetve
  • 100 g garnélarák, nyers, hámozott, fagyasztott
  • 150 g ananász, friss, 2 cm-es kockákra vágva
  • 2 szár koriander, friss, csak a levelek

Nutrisi
per 1 adag
Kalori
2025 kJ / 484 kcal
Protein
23 g
Karbohidrat
50 g
Lemak
19 g
Serat
4.1 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua