Lewati ke konten utama Cari
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Tanpa peringkat
Persiapan 40 menit
Total 1j
4 adag
Daftar gratis

Bahan-bahan

Párolt zöldségek
  • víz
    500 g
  • zöldségleves alap
    1 tk
    1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • zöld bab (pl. ceruzabab), darabolva (3-4 cm)
    330 - 350 g
  • burgonya, lisztes darabolva (2 cm)
    600 g
  • zeller gyökér darabolva (2 cm)
    450 g
Hal és fekete olíva tapenade
  • tengeri keszeg filé (egyenként 120 g, lásd javaslatok)
    4
  • só fűszerezéshez
  • feketebors, őrölt fűszerezéshez
  • citrom héja és leve
    1
  • olívabogyó, fekete, magozott
    200 g
  • szardínia filé (opsional) olajban
    8
  • fokhagyma gerezd
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    20 g
  • kapribogyó, magozott lecsepegtetve
    40 g
  • citromlé
    10 g
  • extra szűz olívaolaj
    60 g
Öntet
  • lilahagyma félbevágva
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • só
    ¾ tk
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • citromlé
    20 g
  • napraforgó olaj
    15 g
Az utolsó simítások
  • tej
    320 g
  • vaj darabolva
    60 g
  • szerecsendió, őrölt
    2 csipet

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 adag

Natrium 2166 mg
Protein 42 g
Kalori 3130 kJ / 748 kcal
Lemak 43 g
Serat 10.7 g
Lemak Jenuh 14 g
Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Téli receptek TMF segítségével 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Citromos spagetti marinált lazaccal

5.0(1)

50 menit

Garnélás Chili

Tanpa peringkat

Sült lazac joghurtos öntettel

Tanpa peringkat

Halrudacskák

Tanpa peringkat

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 menit

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Tanpa peringkat

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Tanpa peringkat

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Tanpa peringkat

Skandináv tízórai zsemle

Tanpa peringkat

Füstölt lazacszeletek

Tanpa peringkat

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Tanpa peringkat

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 menit

 Tampilkan semua