Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

3.6 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 5 menit

8 doses

Bahan-bahan

Crumble

farinha tipo 65
65 g
flocos de aveia grossos
130 g
manteiga
80 g
coentros
10 g
salsa
10 g
aneto
5 g
amêndoa c/ pele
60 g
sementes de abóbora
30 g
sementes de girassol
30 g

Legumes

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
brócolos só os floretes
350 g
ervilhas frescas
200 g
ervilhas de quebrar
150 g
curgete cortada em lâminas finas
150 g
Azeite q.b. p/ untar
espinafres baby
150 g
manjericão
20 g

Molho

queijo Emmental
50 g
leite
400 g
farinha tipo 65
40 g
manteiga
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1542 kJ / 369 kcal

Lemak 23 g

Serat 6 g

Karbohidrat 27 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ervas aromáticas 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Salada de arroz integral proteica

55 menit

Abóbora com risoto

1j 5 menit

Cogumelos recheados

40 menit

Chamuças

1j 30 menit

Caril de paneer e ervilhas

4j

Pãezinhos recheados com cogumelos

1j 20 menit

Pão pita com falafel

10j

Trouxas de legumes

1j

Esparregado com polenta frita

2j 30 menit

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 menit

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tanpa peringkat

Tampilkan semua