Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Crumble
- 65 g farinha tipo 65
- 130 g flocos de aveia grossos
- 80 g manteiga
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 5 g aneto
- 60 g amêndoa c/ pele
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
Legumes
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g brócolos, só os floretes
- 200 g ervilhas frescas
- 150 g ervilhas de quebrar
- 150 g curgete cortada em lâminas finas
- Azeite q.b. p/ untar
- 150 g espinafres baby
- 20 g manjericão
Molho
- 50 g queijo Emmental
- 400 g leite
- 40 g farinha tipo 65
- 20 g manteiga
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
atau ½ cubo de caldo de legumes
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1542 kJ / 369 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 23 g
- Serat
- 6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPão de queijo
1 godz.
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Tofu de coentrada
20 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Empadão de batata-doce
35 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Estufado de tofu
30 min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Curgete à Parmegiana
45 min
Caril de feijão-preto
35 min
Migas de batata à alentejana
45 min