Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

4.8 84 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 40 menit
4 μερίδες

Bahan-bahan

  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    80 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)
    3
    φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξει
  • πάπρικα
    2 κ.γλ.
  • άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    2 κλωνάρια
  • νερό
    600 γρ.
  • κύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο
    1
    1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
  • θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ - 1 κ.γλ.
  • κριθαράκι
    170 γρ.
  • κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά
    200 γρ.
  • κορν φλάουερ
    2 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    1 κ.σ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα
    ½ κ.γλ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    200 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    100 γρ.

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 μερίδα

Protein 28 g
Kalori 2344 kJ / 560 kcal
Lemak 32 g
Serat 4.1 g
Karbohidrat 37 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua