Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g filetów rybnych, np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia ryby
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 50 g selera, pokrojonego na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g białego wina
- 1 puszka pomidorów, krojonych (400 g)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- cytryna, ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Protein
- 27.3 g
- Karbohidrat
- 15.9 g
- Lemak
- 12.5 g
- Lemak Jenuh
- 2.2 g
- Serat
- 4.1 g
- Natrium
- 850.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 мин.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 мин.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 мин.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 min
Krewetki w sosie maślanym
25min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 godz.
Bowl z ryżem i łososiem
50 мин.
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1 godz. 10 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 мин.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min