Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ryba po grecku
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
150 g białego wina
-
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
cytryna (opsional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
850.5 mg
Protein
27.3 g
Kalori
1274.4 kJ /
304.6 kcal
Lemak
12.5 g
Serat
4.1 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Karbohidrat
15.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Ryba w cieście bazyliowym
1j
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 menit
Ryba w piwnym cieście
30 menit
Karp w migdałowej panierce
1j 40 menit
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 menit
Łatwy gulasz rybny
35 menit
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 menit
Ryba z warzywami na parze
1j 15 menit
Ryba na parze z zielonym purée
50 menit
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 menit
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 menit
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1j 30 menit