Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 978 kJ / 234 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 26 g
- Lemak
- 11 g
- Serat
- 12 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Café com leite de amêndoa
Tanpa peringkat
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Leite de caramelo quente
50 Min
Smoothie proteico com espinafres
5 min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 min
Smoothie de legumes verde
5 min
Pássaros de sêmola
40 Min
Batido energético
10 min
Iogurte de soja com coco
10sa
Overnight oats de morango
8h