Sopa de grão com espinafres

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Persiapan 5 menit

Total 40 menit

8 doses

Bahan-bahan

grão seco
90 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
nabo (opsional) cortado em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 342.3 mg

Protein 3.7 g

Kalori 443.3 kJ / 106 kcal

Lemak 4.6 g

Serat 3.3 g

Lemak Jenuh 0.6 g

Karbohidrat 13.7 g

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